Zmiana fizjologii

gry | Hotels comparison | Schody Warszawa NAJŁATWIEJSZYM SPOSOBEM NA ZMIANĘ  SAMOPOCZUCIA JEST ZMIANA FIZJOLOGII     Wszystkie nasze emocje są wywoływane przez nasz mózg i odczuwane przez system nerwowy. Każda z nich jest niczym innym jak burzą reakcji chemicznych, które zachodzą w danym momencie w naszym mózgu. Każda informacja jaką otrzymujemy ze świata zewnętrznego ulega przetworzeniu przez nasz mózg i bardzo subiektywnej interpretacji. To nie informacja ze świata zewnętrznego a właśnie nasza interpretacja jej, jest zalążkiem powstawania danej emocji. Powiedzmy, że dziewczyna odmawia ci spotkania a ty interpretujesz to jako życiową porażkę. Przesyłasz wtedy do mózgu swoją interpretację, która jest podstawą do wytworzenia emocji zwanej przygnębieniem. Jednak gdyby proces tworzenia emocji polegał tylko na tym, byłyby one niezwykle zmienne i chwiejne co nie sprzyjałoby ludzkiemu gatunkowi. Przecież nie  chciałbyś aby twoje nastroje zmieniały się z każdą sekundą. Dlatego, przez miliony lat ewolucji, gatunek ludzki rozwinął w sobie coś co nazywam „utrwalaczem emocji”. W języku potocznym zwany jest on fizjologią. Na twoją fizjologię składają się setki elementów takich jak: sposób, tempo i głębokość oddychania, mimika twarzy, ruchy ciała, napięcie mięśni, ton i tempo mówienia, postawa ciała  itp. Gdy emocja powstaje w twoim mózgu, aby trwać więcej niż kilka sekund musi się ona utrwalić poprzez zbudowanie w twoim ciele odpowiedniej fizjologii. Rozpatrując przykładowe przygnębienie po odmowie dziewczyny, twoja fizjologia będzie wyglądało mniej więcej tak: zgarbisz się nieco, spuścisz wzrok w dół, pochylisz głowę, twój oddech będzie płytki i wolny, mięśnie rozluźnione a  czoło zmarszczone. Stan emocjonalny jest widoczny właśnie dzięki fizjologii. To właśnie ona sprawia, że ludzie chodzą po świecie i manifestują swój stan emocjonalny. | |